Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 96,13g | Hh: 172,85g.
Aamiainen: Натуральный Сыр, Кофе, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lounas: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Помидорка 100% Томатная Паста, Вкусы Мира Батат Запечённый , Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Житница Здоровья Изюм, Капуста Белокочанная, Gold Fish Скумбрия Филе. Päivällinen: Лента Судак Филе, Просекко, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1 Вкусвилл. Välipalat/Muut: Solo Сыр Качотта, ВкусВилл Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|