Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 159,78g | Hh: 385,72g.
Aamiainen: Venosta Bio Fruit Muesli , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana, Petto di Pollo, Carne, Broccoli (Surgelati). Päivällinen: Finocchio, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Fiorentini Choco Mais, Fiorentini Choco Mais. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|