Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2011
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 64,47g | Hh: 268,10g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal, Special K Vanilla Almond Cereal. Lounas: Romaine Lettuce, Spinach, Tomatoes, Picante Mild Salsa, Chicken Enchilada Suiza, Kens Lite Sweet Vidalia Onion Dressing, Fat Free Italian Dressing, Mild Cheddar Cheese Reduced Fat 2% Milk, Fat Free Seasoned Croutons, V8 Diet Splash Tropical Blend. Päivällinen: Special K Chocolatey Delight Cereal, 2% Fat Milk, Cheesecake Pancakes, Sugar Free Syrup, Orange Juice. Välipalat/Muut: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 24 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candacecampbell03
|