Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 68,66g | Hh: 130,08g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Огурец (с Кожурой), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Говядина Отварная, Рублевский МПЗ Сосиски Венские. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Вареники с Вишней, Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|