Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 97,00g | Prot: 105,23g | Hh: 249,35g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Другой Хлеб Кекс с Бананом и Грецким Орехом, Шоколадница Брускетта с Пармой. Lounas: Курага, Yami Yami Том Кха. Päivällinen: Yami Yami Пюре из Сельдерея, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лосось, Додо Пицца Пицца Мясная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|