Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 51,13g | Hh: 70,38g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Banana Prata, Yoki Batata Palha Tradicional, Creme de Milho, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Banana Caturra, Mãe Terra Remix Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela polliveira
|