Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 84,51g | Hh: 216,77g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kotanyi Корица Молотая, Приготовленная Тыква, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Perva Паштет Белый Нут, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы . Päivällinen: Delight Финики Королевские , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Глинтвейн, Хлебный Спас Имбирное Печенье, Bounty Bounty, Макароны с Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Яблоко, Окей Манго, Leor Огурцы Соленые, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пискаревский Ряженка 4%, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Lorenz Арахис с Васаби, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|