Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 69,34g | Hh: 28,03g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café, Nestlé Fiber Mais, Mamão Formosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Nestlé Fiber Mais, Alface Americana, H2OH! H2O, Cebola Roxa. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|