|
|
1308 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 57,10g | Hh: 151,55g.
Aamiainen: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Вареная, Котлета Свиная, Белый Хлеб. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Almette Сыр Творожный Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб. Päivällinen: Чай, Жареный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом, Батон, Яготинский Сыр Адыгейский, Котлета Свиная. lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|