Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 55,36g | Hh: 68,84g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis Light, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Buncis, Telur. Lounas: Jawara Saus Sambal, Bakso Ikan. Päivällinen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Alpukat. Välipalat/Muut: Kanzler Singles Keju. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyapuspitaa
|