Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
131,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 90,94g | Prot: 98,60g | Hh: 145,90g.
Aamiainen: Coffee, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Bagel. Lounas: Mustard, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Appleton Farms Sliced Ham, Mrs Baird's 4.5" Hamburger Buns. Päivällinen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Schwan's Crispy Fish Strips. Välipalat/Muut: Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries and Caramel Glazed Walnuts, Whisps Cheddar Cheese Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|