Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 57,39g | Hh: 147,36g.
Aamiainen: Papaya. Lounas: Champ Sosis Ayam, Bakmi GM Bakso, Boiled Egg, Noodles. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Keju, Indomart Tempe Mendoan, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Promina Silky Pudding Strawberry . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|