Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 82,30g | Hh: 275,14g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Yoplait Doble Cero, Tres Estrellas Hotcakes Tradicionales, Global Premier Moras Azules Congeladas, Svetia Stevia, Granvita Harina de Avena Integral. Lounas: Lechuga, Del Monte Ketchup, Clara de Huevo, Aguacate, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Tostado. Päivällinen: Hershey's Cocoa 100% Natural, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Miel, Kellogg's Special K Original, Manzana, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Pechuga de Pollo, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Integral, Plátano. Välipalat/Muut: Mandarinas, Plátano, Manzana, Sandía, Marinela Triki Trakes. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irayoeywa53
|