Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 73,70g | Hh: 194,36g.
Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Papa (Cuerpo y Cáscara). Päivällinen: Ramo Tostacos Picantes, Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Välipalat/Muut: Nestlé Galletas Saltinas Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|