Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
378 kcal
|
Rasva: 9,85g | Prot: 28,11g | Hh: 45,10g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Calvé Maionese Magra, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Camarão Cozido. Päivällinen: Continente Batata Frita Clássica, Carne do Peito de Frango, Pão Bijou. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|