Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 56,40g | Hh: 79,50g.
Lounas: Picard Purée de Patate Douce, Picard Purée de Patate Douce, Picard Purée de Patate Douce, Picard Purée de Patate Douce, Picard Purée de Patate Douce. Päivällinen: U Terrine de Campagne, Babybel Mini Babybel, Adélie Cocktail de Fruits Rouges, Adélie Cocktail de Fruits Rouges. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel , Babybel Mini Babybel. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|