Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 89,26g | Hh: 142,95g.
Aamiainen: Jeruk, Oatbits Biskuit Oat, Diabetasol Susu, Quaker Oat. Lounas: Nanas, KFC Perkedel, Daun Katuk, Ikan Mas, Bawang Putih, Telur. Päivällinen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau, Oatbits Biskuit Oat. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|