|
woho
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 62,37g | Hh: 285,18g.
Aamiainen: Banane, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Schafskäse, Tomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Päivällinen: Iglo Fischstäbchen, Frittierter Calamari, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Kartoffelchips, Bonbon, Alnatura Malzkaffee. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|