Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 32,39g | Hh: 193,03g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Lounas: Soto Sokaraja ( Pakai Bumbu Kacang ). Päivällinen: Rengginang, Rengginang, Nasi Putih, Sarimi Gelas Baso Sapi. Välipalat/Muut: Jeruk, Jeruk, Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|