Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 79,48g | Hh: 171,98g.
Lounas: Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Kit Kat Chunky, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Välipalat/Muut: Pamonha Pamonha. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarlatcristina88
|