Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 63,77g | Hh: 8,38g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Lindt Шоколад Горький без Сахара, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lounas: Семга Слабосоленая, Йола Казылык из Конины, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Конина. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|