Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2014
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 21,87g | Hh: 83,18g.
Aamiainen: Ülker Çikolatalı Gofret, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ton Balıklı Sandviç. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|