Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 90,82g | Prot: 83,16g | Hh: 222,71g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Grow Food Шопский Салат, Шоколадница Гирос с Курицей. Päivällinen: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Välipalat/Muut: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|