Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 97,55g | Prot: 99,86g | Hh: 213,32g.
Aamiainen: Устюгмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Устюгмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Котлеты рыбные, Гречка Отварная. Päivällinen: Вятушка Сырок Творожный с Ванилином, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Суп сырный. Välipalat/Muut: Штрудель, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|