Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 21,02g | Prot: 54,64g | Hh: 146,22g.
Lounas: BodyChange Smart Fruits , DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Päivällinen: Reis (Gekocht), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Sea Gold Wildlachsfilet, RUF Kartoffelmehl, Gelbe Paprika, Möhren, Zucchini. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|