Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 18,53g | Prot: 66,61g | Hh: 24,47g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Косуля, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Jack Daniels Виски, Martini Extra Dry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|