Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 156,86g | Prot: 63,82g | Hh: 16,84g.
Aamiainen: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Lounas: Milfina Schlagsahne, Aldi Tomaten Passiert, Aldi Hackfleisch, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Just Taste Kichererbsen Fettuccine. Päivällinen: Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Netto Backfee Backkakao, Ja! Kokosraspeln, Mituso Bio Kokosöl Nativ, Ja! Kokosraspeln, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Välipalat/Muut: Sachsenobst Apfelwein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lelanie85
|