Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 72,91g | Hh: 60,91g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Lounas: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Queijo Coalho, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|