Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 165,94g | Hh: 203,23g.
Aamiainen: АВК Трюфель Оригинальный , Манная Крупа, Mlekovita Творог На Сырники , Белоцерковский Творог 0%, Черная Смородина, Яйцо, Сахар. Lounas: Элика Пельмени, Огурец (с Кожурой), Мидии. Päivällinen: Minis Мини Зефиры, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Лечо. Välipalat/Muut: Торчин Кетчуп Шалене Манго, Своя Линия Буженина , Авокадо, Яготинское Молоко 2,6%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|