Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 16,97g | Prot: 74,58g | Hh: 90,42g.
Lounas: Hacendado Mandarina, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. Päivällinen: Hacendado Corazones de Alcachofa , Espárragos, Champiñones, Lubina. Välipalat/Muut: DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Pechuga de Pavo, Mandarina. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|