Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 60,55g | Hh: 60,55g.
Lounas: Azeitonas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cenouras, Peito de Frango, Cebolas, Alface, Batata Doce. Päivällinen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates Cereja, Heinz Maionese, Alface, Heinz Ketchup, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debpoliana
|