Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 85,97g | Hh: 142,65g.
Aamiainen: Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Kirschtomaten, Kaffee, Böklunder Saft-Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lounas: Aldi Bio Dattelsirup, Milbona Skyr Heidelbeere , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Lidl Skyrella, Milbona Hirten Käse Light, Mais, Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Aldi Pizzateig. Välipalat/Muut: Maribel Erdbeermarmelade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Alesto Pekannusskerne, Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, Low Carb Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|