Päiväkirja - Ariane N S Braga, 16 tammi 21


Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2021:
1429 kcal Rasva: 52,12g | Prot: 58,85g | Hh: 184,68g.   Lounas: Churrasco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Laranjas, Mamão Formosa, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
2180 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ariane N S Braga


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.