Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 129,27g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: Bite Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское. Lounas: Мёд, Соло Рикотта 40%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Банан, Bite Миндальное Молоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мандарины, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albinaazat
|