Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 32,77g | Hh: 168,15g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, President's Choice Breakfast Sausage, Banana Pancakes. Välipalat/Muut: Beer, Rickard's Radler. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|