Päiväkirja - мария хлесткина, 16 tammi 21

640 кал

Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2021:
1626 kcal Rasva: 82,50g | Prot: 113,67g | Hh: 112,00g.   Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяноблин, Санта Бремор Икра Трески. Lounas: Перловка с мясом от Марии. Päivällinen: Отруби Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Редис, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Välipalat/Muut: Cybermass Glutamine, Maxler Glutamin Безвкусовой, Maxler BCAA Powder, Мандарины, Банан. lisää...
1748 kcal Harjoitus: Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

55 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
А как вы считали ккал? По моему здесь намного меньше. 
17 tammi 21 jäseneltä: ЕкатеринаПарамонова
точно меньше. мясо граммов на 100 максимум. Даже если это самая жирная свиная шея - 360кк. 
17 tammi 21 jäseneltä: СветланаК2282
возможно, в масле дело там много ккал) 
17 tammi 21 jäseneltä: dari~li
250 гр рибай 
17 tammi 21 jäseneltä: мария хлесткина
Согласно надписи на упаковке и цифре на весах. Вероятно фото не отражает реальных размеров.  
17 tammi 21 jäseneltä: мария хлесткина

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - мария хлесткина


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.