Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 52,74g | Hh: 140,46g.
Aamiainen: Quaker Shots Avena, Miel y Almendras, Soprole Yoghurt Natural. Lounas: Lucchetti Salsa de Tomate, Carozzi Tortellini Tomate Mozzarella Albahaca. Päivällinen: Kraft Mayonesa, Esmeralda Piña, Van Camp's Atún en Agua, Kingsbury Pan Blanco Light, Tomates, Dole Lechuga Escarola, GEA Spirulina. Välipalat/Muut: Nescafé Alta Rica, McKay Triton. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darlingtin
|