Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
104 kcal
|
Rasva: 1,66g | Prot: 5,11g | Hh: 17,73g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Sambal Goreng. Lounas: Tahu Bakso. Päivällinen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar. lisää...
|
|
1174 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|