Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 53,74g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Яйцо, NL International Коллаген, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Ароматом Ванили в Молочном Шоколаде, Ашан Гранат, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|