Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3697 kcal
|
Rasva: 188,54g | Prot: 182,97g | Hh: 301,74g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Капучино, Шоколадница Эклер Шоколадный, Хлебная Усадьба Берлинер Яблочный, Котлета Куриная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Välipalat/Muut: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|