Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 106,87g | Hh: 113,96g.
Aamiainen: Flax Seeds, Tesco Blueberries, Rowse Pure & Natural Honey, Tesco Skimmed Milk, Quaker Porridge. Lounas: Tesco Chicken Roll, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Medium Eggs, Morrisons Chocolate Brownie Fibre Bar, Babybel Mini Babybel Light, Cashew Nuts. Päivällinen: Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Chicken Breast, Couscous (Cooked) . Välipalat/Muut: Tesco Chicken Roll, Tesco Whole Foods Cashew Nuts, Muller Light Goodies. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HozzieLue
|