Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 69,91g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: Сахар, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Lounas: Чернослив, Сахар, Три Несушки Яйца Куриные, Свекла со Сметаной, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Сваля Сыр Легкий. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arutyunova-2004
|