Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 73,00g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Filinchen Original, Äpfel, Weight Watchers Butter, Aldi Emmentaler. Lounas: Bolognese, Spaghetti. Päivällinen: Weight Watchers Butter, Dulano Hähnchenbrust, Filinchen Original, Mischbrot, Zimmermann Weißwurst. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Eis, TiP Salzstangen. lisää...
|
|
2588 kcal
|
Harjoitus:
Schnee schieben und Gassi - 1 tunti ja 56 minuuttia, Gassi - 25 minuuttia, Lapioi Lunta - 15 minuuttia, Gassi und Schnee schaufeln - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|