Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2011
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 92,82g | Hh: 292,72g.
Aamiainen: clementine, banana, coffee, butter, wheat bread. Lounas: apple juice, Beef Goulash with Noodles, ice cream, fruitcake. Päivällinen: tomato sauce, cheese, 80% whole wheat pita. Välipalat/Muut: banana, trail mix, Silhouette fat free vanilla yogurt, coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SAHM I AM
|