Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 54,09g | Hh: 53,77g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ешь Здорово Масло Льняное с Добавлением Амарантового, Магнит Сыр Гауда 45%. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Овощное Рагу, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Päivällinen: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Витапром Мослецитин, Матье Салат из Морской Капусты в Маринаде "Классический", Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|