Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 125,86g | Hh: 270,07g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo 3 In 1, Pisang. Lounas: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Rebus, Kentang Rebus. Päivällinen: Paha Ayam, Tahu Bacem, Kentang Rebus, Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Pisang, Milo Milo 3 In 1, Quaker Instant Oatmeal, Zee Swizz Chocolate Milk, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Tempe Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iki young
|