Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 58,08g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Пекарня Карасук Булочка с Повидлом Посыпная, Каша Кукурузная КЛ. Lounas: Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Нут (Вареный), Пекарня Карасук Булочка с Повидлом Посыпная. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Красная Цена Овсяное Печенье, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|