Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 20,84g | Prot: 29,72g | Hh: 107,17g.
Aamiainen: Parmesan (Gerieben), Tomaten, Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen. Lounas: Reis (Gekocht), Lachs. Päivällinen: Crownfield Müsli. Välipalat/Muut: Thermomix Müsli-Smoothie, Zucker, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|