Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 130,56g | Prot: 90,41g | Hh: 25,04g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Холодный Кофе со Сливками, Селедка, Шпинат, Яичница. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Зеленые Оливки, Дижонская Горчица, Майонез, Пекинская Капуста, Сало, Говядина Отварная. Päivällinen: Valio Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр с Плесенью, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|