Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 62,39g | Hh: 188,65g.
Aamiainen: Cap Cay Kuah, KFC Rice. Lounas: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, KFC Rice. Päivällinen: Kerupuk Beras, Tahu Bakso, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Serabi, Pir Asia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pensyjulie
|